ベストより１時間以上遅いタイムでの完走でした。
まず、理由としてあげられるのは
今回は有難いことに企業枠で急遽9月下旬に参加決定。
そこから練習をしたので単なる練習不足だった点と、
支払いはチャリティー代1000円だけだったので
自分に対する甘え的なものがあったと思います。
とはいえ、開催1カ月前からは練習ピッチは上がり
週2で会社からの帰り8キロ走をした上で、
街道歩き18キロ、週末のスキーも加えていました。
前と同じような感じの内容ではあったのですが、
やはり年齢的なものもあったのかもしれません。
街道歩きでフルマラソン(サブ4)を目指す！
https://borabora.seesaa.net/article/379625351.html
リンクは2013年に走った時のものですが、
当時はキロ5分ぐらいで走っていたんですね。驚きました。
今回は練習でキロ6分半で走れれば良いほうでした。
と、まあ反省点からの書き出しでしたが、
当日の大阪マラソンのレポートを簡単に。
とにかく暑かったにつきます。
せっかく冬用インナーを新調したのに
走る服装は10年前と全く同じの半袖半パン姿。
道中では水を頭から被りまくって大変でした。
上のスタート前は日陰で寒いぐらいで
100均のポンチョを着ていたわけですが、
日なたに移れば、朝9時なのに既に暑い（笑
スタートは府庁前。
府知事や芸能人は庁舎側にいると予想したので
左側の列に待機していて正解でした。
芸能人たちの動きが見える見える。
足に痛みが出だしたのは25キロぐらいから。
街道歩きでは40キロぐらいから痛みが出だすので
一概には言えないものの歩きと比べると
ほぼ倍のダメージがあるんじゃないですかね。
42.195kmだと100km歩いた感覚に近いのかも。
30キロからはほぼ歩きとなって、
走ろうとするたび脇腹が痛くなったりと、
アクシデントがどんどん襲ってきました。
関門の声が30分後にせまってたりと
若干アセリも感じつつ、なんとかゴール。
10年前と変わったこと。
まずコース。誰もいない南港ゴールと比べると
終始賑やかな声援には嬉しいものがありました。
次にランナー識別のための紙の腕輪があって、
そう、まるで病院の入院の時にするようなやつです。
金曜に受付したので土日と付けていたのですが
出走する時は既にふにゃふにゃになってました。
あと、記録証をゴール後にもらえてたのですが、
今回も貰えるはずと思って係の人に
「記録証ってどこで貰えるのですか？」と聞くと
何言ってるの？的な怪訝な顔をされました（笑
数年前からWebでの印刷に変わったみたいです。
そうそう、記念Tシャツもまた全員配布じゃなくて
希望者だけ注文になっていたようです。
楽しみにしていたんだけどな。
そして、ここからは大事な備忘録として、
ゴール後にノンアルコールビールが配られていたのですが
それを喉が渇いているからと速攻飲んだんですよね。
（体力消耗してるので本当は我慢しないといけないです）
案の定、電車で立ってると気分が悪くなりまして
10年以上前の100キロウォークの後の阪急電車内で
同じように気分が悪くなって倒れたことがあったのですが
それと全く同じ症状が出てしまいました。
やっぱ、胃も疲れてるんやなと。
胃の他にもそれ以外の臓器もそれ相応に。
調べると同じ症状の人が多いみたいなのですが、
一息ついてからの摂取が大事だなと思いました。
とはいえ、翌日は足も体調も良くなり、
ムスメとイチゴビュッフェを食べて王子動物園へ。
動物園は起伏があるのでヨチヨチには辛いもので
まるで爺さんのようだったと（ムスメ談）
子供は階段好きで階段ばかりつれていかれ
それはもう地獄の動物園でした（汗
で、帰ってからは今度は胸やけ。
それで夜はほとんど眠れず。
chatGPTに簡単にアドバイスをもらったところ
食べ過ぎはマラソン明けNG行為なんだとか。
走る前に調べておくべきだった・・・。
弱ってる体に無理をさせないのは大事ですね。
それは街道歩きでも同様なことで。
街道歩きだと翌日も歩くことがあるので
食事関係は注意しなければと考えさせられました。
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